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項目介紹 兩名隊員組合在一起成為一對搭檔。給每對搭檔發一根木棒，讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行組成水平云梯；一位學員開始爬云梯，與此同時其他所有學員都......
項目規則： 每隊按照教練要求在指壓板上完成相應的任務，如跳繩挑戰、計步挑戰、手足挑戰等，用時最短的隊伍獲勝。......
項目規則： 將 24 張中國傳統節氣圖片和 24 張日期對應的放在一起，用時最短的隊伍獲勝。 不允許在活動過程中從網上搜索答案。 項目意義： 在活動中加深對中國傳統文化的認識和學......
項目名稱： 盲人方陣 項目要求： 人數：學員人數在10－20人； 時間：30分鐘活動指導時間，45分鐘集體活動時間，30分鐘項目回顧時間； 器材：3米左右及12米左右的繩子各一條，并預先......
項目簡介： 全隊隊員拉住從鼓上延伸出來的繩子，同時用力顛球，完成一定的顛球數量，用時最短的隊伍獲勝。 項目目標： 學會團隊之間配合的重要性，達成合作共贏的意識。......
項目名稱： 穿越電網 項目簡介： 在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都......
項目介紹 分別立有 ABC 三根立柱，在 A 立柱上套有三至四個序號分別為 1 、 2 、 3 、 4 的圓環，要求小隊成員在最短時間內完成圓環由 A 至 C 的互換，要求在互換過程中，序號大的圓環......
項目名稱: 雷區取水 項目時間: 20分鐘 項目類型: 場地項目 拓展器材: 一條邊界繩、兩條隊員用的繩、兩個礦泉水瓶（其中一個有水，一個沒有） 操作程序: 隊員在規定時間內，用三種以......
拓展訓練活動的開展，大量的體能訓練是正處于長身體階段的青少年最佳的鍛煉活動，有利于青少年培養強壯的身體素質，同時，在訓練中遇到的各種挫折與困難，頑強克服的毅力堅持
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拓展訓練已被認定為是最有用的企業員工培訓辦法之一。拓展訓練正是對于這些疑問，讓學員以親自體會學習循環為根底，經過生動有趣的交互式游戲和應戰高難度的拓展項目，透過共
[2018.08.13]
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