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項目規則： 每隊按照教練要求在指壓板上完成相應的任務，如跳繩挑戰、計步挑戰、手足挑戰等，用時最短的隊伍獲勝。......
項目介紹 拔河道為 3 條直線，間隔為 2 米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。率先將中線拉過河界的隊伍獲勝。 項目目標 趣味運動會項目，集娛樂、競技于一體的活動項目，能夠培......
項目介紹 在全體隊員進入一個軟性履帶里，隊員在里面進行前進，但是隊員的腳是要在履帶山不允許脫離履帶。 項目目標 1)讓學員體會團隊解決問題的能力、計劃與協調的能力； 2)培......
項目介紹： 每一張每一張卡片上分別印上左手、左腳、右手、右腳，將卡片隨機放置于地面上，隊員根據圖片手腳并用進行挑戰，必須將與圖片相符的手或者腳放置到圖片上，否則重新......
項目介紹 全體隊員參與，每兩位隊員用后背（或其他指定部位）夾住球，然后一同跑到終點再返回，將球交與下一對隊員 。 項目目標 經典趣味運動會項目，提高隊員的競技意識，團隊......
項目介紹 每一隊拿到一個成語，從第一個人開始傳遞，依次到最后一位，用時最少并準確傳達的隊伍獲勝 。 項目目標 考驗隊員的反應能力和表達溝通能力，還有團隊合作。......
項目介紹 從隊伍中選出數名隊員參與，隊員將毛毛蟲道具夾在兩腿之間，一起行走到教練指定的終點 。 項目目標 經典趣味運動會項目，提高隊員的競技意識，團隊意識以及默契配合度......
項目介紹 每位隊員穿上專用碰撞球充氣道具，然后在指定的范圍內進行碰撞比賽，被撞出圈外即為失敗。 項目目標 經典趣味運動會項目，在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力；能夠鍛......
拓展訓練活動的開展，大量的體能訓練是正處于長身體階段的青少年最佳的鍛煉活動，有利于青少年培養強壯的身體素質，同時，在訓練中遇到的各種挫折與困難，頑強克服的毅力堅持
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拓展訓練已被認定為是最有用的企業員工培訓辦法之一。拓展訓練正是對于這些疑問，讓學員以親自體會學習循環為根底，經過生動有趣的交互式游戲和應戰高難度的拓展項目，透過共
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